ヨガ

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引っ越してきてから家でしかヨガをやってなかったんですが

先日、やっと体験レッスンを受けてきました。


以前私が通っていたところはほぼマンツーマンの教室だった

って言うと「え、それ高くない!?」と言われるんですけど、

とってもこぢんまりした教室で、格安だったんですよ。


教室の造りが変わってて、マックスでも生徒さん二人しか入れないんです。

なので、私が過去に二人でやったのって、友達を体験に連れて行った時と、

たまたまクラスの時間が重なった方がいたときだけで、その数3回。

3回以外、ぜんぶマンツーマンだったんです。


人見知りのわたくし、もう、「人がいっぱいいる」っていうだけで心臓バックバクだったんですが

他の方のヨガウェアひとつとっても新鮮と言うか、ブラトップ率の高さに驚き。

みなさんお腹見せてるし、ボトムもピタピタのレギンスのみ、という方が多くて(上からショートパンツを履いてない)

ああ…そういう緊張感、たしかに大事…!!

と頭の下がる思いでした。




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ヨガのお供にフィジーウォーターを持って行ったんですが

今回はホットヨガの体験に行ったので、もう汗だくだくで、水分補給も頻繁にするので、500mlじゃ全然足りませんでした。

周りのみなさんを見ると、500ml×2が当たり前、500ml×3の方や、1.5Lボトルを持参している方もいらっしゃいました。

これだけ体の水分が入れ替わるのを続けていたら、体質改善が期待できそう。

いくつか受講してみたいクラスやスタジオがあるので、通う教室を決めるのはまだ先になりそうですが

久しぶりにちゃんとヨガをやったら翌日見事に筋肉痛で

やっぱり自分一人で家でやってるときは、手を抜いてるのだなと思いました。


とりあえず腹を見せるヨガウェアを探さねば…


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