「周期」に合わせたスキンケアを考える。

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先日、ちらりと

1種(の化粧品)で365日対応なんて出来ない

ということを書いたんですが

月の満ち欠けに応じたスキンケアとともに

月経周期に応じたスキンケアについても考えている今日この頃。

(月経周期=月経期・卵胞期・排卵期・黄体期)


新月生理論と満月生理論ってのがあるみたいで

(新月期間と満月期間、どっちの期間に生理が来た方が良いのか、という話)

私の印象としては、新月に生理が来た方がいいんじゃないかなあと思うんですが

意見が分かれているので、目下リサーチ中です。


本来ならば、吸収率が高まるとされる満月に向かう期間に、

攻めの「入れる」コスメを使いたいのですが

今回は月経期とそれが重なってしまったんですね。


女性の皆さんならばお分かりになると思うんですけど

月経期の肌って不安定じゃないですか。

月経期は、体温が低く、血行が悪くなりがちで、とにかく乾燥しやすいんですねー。


この時期は「攻め」の化粧品や、使ったことのない化粧品を試すのは控えた方が良く

使い慣れた化粧品で、とにかく保湿、が吉。


ちなみに、月経期のあとに訪れる卵胞期は「攻め」に向いていて

新しい化粧品や、ピーリングを試してみるのは、卵胞期がいいそうですよ。



月経期は「来れば」分かるし、卵胞期は「終われば」分かるのでまだいいんですが

なにしろ私の生理は不定期なので、「排卵期」と「黄体期」が

「はて…?」

なのですよ、毎月。


月経周期に見合ったスキンケアのことを考えると、いよいよ基礎体温計を買うしかないのか…

と思っているところで、一応調べてみてはいるんですが

人気はオムロンの基礎体温計、テルモのWoman℃(ウーマンドシー)、ニシモトのプチソフィアあたりなのかな?


「予測」と「実測」とか私初めて知ったんですけど

10秒で予測の検温が出来ても実測との誤差が結構あったりするそうですね。

あとは管理のしやすさに差があったり

バックライトがついてるかついてないかの特徴があったり

体温計ひとつとっても奥が深くて、なかなか決められません。w



話がそれてしまいましたが

体温が低く、血行が悪く、とにかく乾燥しやすい月経期

そういう時に私が頼るのは、やっぱりこれなんですねー。




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私にとってはもはや「安定」のHANAorganic。

化粧水フローラルドロップと、乳液ムーンナイトミルク

7日分のトライアルセットもあります。

いつも以上にたっぷりとフローラルドロップを使いますし

乳液も念入りにハンドプレスするけれど

それでも心もとない目元や口元にはハピネスバーム




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私が今使っているのは30gの現品サイズですがですが、500円で送料無料お試しサイズもあり。

なんていうか、存在的にはタイガーバームのような安心感で

吹き出物なの?ニキビなの?みたいな微妙な「赤ポチ」が現れた時にはすぐに塗っておきます。


そして血行不良の月経期は、とにかくお風呂で体を温めること。

新居に越しても、相変わらず入浴剤として愛用しているのが亀山堂の天然にがり




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>>> にがりについての詳しい記事はこちら

(あと、最近「粗塩」も気になっています)

このにがり入りのお風呂に、気分に合わせて精油を入れています。

こないだも紹介しましたが、今はシゲタのリバーオブライフハーバルハピネスオイルの出番が多いかな。




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ハーバルハピネスオイルのほうは、ハピネスバームを買うときに、

送料無料にしたくて「なんとなく」買ったんですけど

いやまあこれ出番が多くて。


商品ページに書いてあるんですが、20種類以上のハーブエッセンスが入っており

香りとしては、ハッカを感じる清涼感と、どこか甘みのある香り。

ティーツリーなども入っているので、風邪予防のために部屋の中で炊くことも多いですし、フットバスに入れても◎。




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「ケモタイプ」とかそういうのじゃないし

ネームバリューがあるわけではないんですけど(ごめんなさいw)

だからこそ?こんだけブレンドされてて10mlも入ってるのに3980円で済んでいるのかなと。

エッセンシャルオイルの10mlって、かなり量があるので、それで3980円ってのは安いなと思います。

自分でブレンドしようと思ったらドえらい金額になりますからね。





さてさて今日はとってもお久しぶりの方に会うので

精油入りのお風呂に浸かって準備をしたいと思います。

みなさまも良い休日を〜!



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