「Mother」ではないのだが。

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先週から飲み始めた「Woman's Mother To Be」という名前のヨギティー。
今回3種類のヨギティーを買ったのですが、私が一番気に入ったのはこちらでした。

(ちなみに私はカルディで買ってます。iHerbにも売ってるんですが、値段はそれほど変わらないです。→http://jp.iherb.com/yogi-tea)

配合されているのは以下。各ハーブにハーブのちからさんのリンクを貼らせていただいたので、ハーブの特徴など、参考にしていただければと。

ラズベリーリーフ
ペパーミント
ネトル
・スペアミント
タンポポ(ダンデライオン)
フェンネル
カルダモン


原材料名に記載されている通りの順番で引用しているので、一番多く入っているのはラズベリーリーフ。
なので、名前に「Mother」とついていますが、マザーではない私にも、嬉しいハーブがいっぱい入っているお茶です。

こないだもちらっと書きましたが、ラズベリーリーフと言えば「安産のお茶」。
欧米では妊娠後期や出産直後にラズベリーリーフティーを飲む習慣があったのだそうです。

出産時は陣痛の苦痛をやわらげ、子宮収縮の効率を高めて、出産を助けるといわれます。また、産後に飲むと、母乳分泌を促し、母体の回復も高める効果もあるとされています。生理痛や月経前症候群(PMS)の予防にも有効です。

とのことですが、「妊娠初期には多量に使用しないこと」とあるので、妊娠中の方はお気をつけ下さい。(ラズベリーリーフに限らず、他のハーブや精油に関しても、妊娠中に使用出来るものと出来ないものがあるので、妊婦さんはリサーチした上で使用してくださいね)

お次はミント。
先日、美容室に行ったときにハーブティーを出されたのですが、それがミントティーで、ミントティーってこんなに美味しかったっけ??と驚いたのです。

なので、次に買うハーブティーはミント入りが良くて、このブレンドを選んだというのもあります。

強い清涼感と香りを持つのはペパーミントで、香りがおだやかで甘みがあるのはスペアミント。

鎮静作用にすぐれ、イライラしているときや不安なときに飲むと、心をしずめてリフレッシュさせます。
また、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたとき、油っこいものを食べたあとなどに飲むのもおすすめ。


ペパーミントは精油も愛用しているのですが()殺菌目的で洗濯時に入れたりも。()(ミントは強いので2滴程度にとどめた方が良いそうです)

そのほか血行促進効果があり、ビタミンや鉄分が豊富に含まれていることから、貧血の予防にも効果があるネトル。

「タンポポコーヒー」でも馴染みのタンポポ(ダンデライオン)。
むくみ、消化不良、便秘、血行不良といった不調に効果的で、デトックス効果も。
「強力な利尿作用があるため、おねしょのハーブとも言われています。」だそうです。笑

そのほかフェンネルとカルダモン。
この2種は最後の方に書いてあるのでおそらくそんなに多くは入っていないのではないかなと思います。
なので↑のリンク先を参照していただければと。

お茶を飲むときに愛用しているのはセレック ティーメイト GCI-78T クリア



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今はティーバッグで飲んでいるので外していますが、これには専用の茶漉しが付属していて、原型のハーブでも一人分がラクに入れられます。
蓋付きなので蒸らしも出来るし、使ったあとのティーバッグを置く受け皿にもなって本当に便利。



●参考●
ハーブのちから
ハーブティー事典


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