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風呂。

ぷちっと御無沙汰しております。

エステ(脱毛)行ったり、一部生まれたてになったり、年納めとして行きつけ美容室に行ったり、飲んだくれたりで相変わらず元気にしています。

昨日はあいちん和可ちゃんと3人で飲んでおりました。途中、酔っ払って「二人とも写真写りが悪い」と力説した覚えがある。「おまえら、実物と写真が違うこと自覚してんのか!」と力説した覚えもある。(ハタから見たら「はいはい」な鬱陶しい光景)

そして久しぶりに禁断の深夜吉牛をやってしまった。(卵・味噌汁付き)

最近はなか卯率が高かったんだけどな。←どんぐりどんぐり。


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さてさていきなり話変わりますけど、その上すごい些細なことなんですけど、ここ最近やり始めて効果が出てきたこと。

●飲み物を全部ミネラルウォーターに変えた。

コーヒーも紅茶もデテーサもぜーんぶちゃんとミネラルウォーターを沸かして使うようになった。

いやこれ当たり前のことなのかもしれないけど、そうすると水の減りがめちゃくちゃはやいし¥的にも馬鹿にならないので、前は気が向いたときしかやんなかった(笑)

ずっと1.5リットルのボルビックを飲んでたけど2リットルの安いやつにしてそのかわりぜーんぶミネラルウォーターにかえたら、なんか肌調子がいい。やっぱ水道水ってよくないのね…。

関係ないけど二日酔いの朝の水の飲み方はPR効果抜群なんじゃないかとゆーくらい美味そうに飲める自信がある。(酔っ払いあるある)


●朝、必ず半身浴をする。

もーとにかく帰ってきたら化粧落としてすぐ寝る!

で、次の日、仕事行く前に半身浴。そんなに長風呂する時間はないので30分くらい。時間があるときは1時間以上。

ミネラルウォーターをぐびっと飲んでシーボディのミネラルバスパウダー入りのお風呂にゆっくり浸かる。
たまーにドンキとかで「発汗」を謳う入浴剤とか買ってみるんですが、やっぱ効果が全然違うので、入浴剤はシーボティばっかりです。シーボディは無印のソーダガラス密封ビンに移し替えて使ってます。(topの写真一番右)

うるおいたおるで濡布摩擦(体)

蒸しタオル(顔)

鼻とかおでことか顎とかも優しく摩擦

ヒノキのコルパミノソープで体を洗う。
ちなみに、体を洗う時は無印のボディ用泡立てボールで泡を大量に作って、泡だけを体に滑らせて洗うようにしてます。

conohaで洗顔。
洗顔の時は同じく無印の泡立てボール、フェイス用を愛用中。両方とももう5個目くらいのリピ。

ソンバーユパックしつつ5分〜10分半身浴。

バーユの油分を生かして造顔マッサージ

お風呂から上がる前に全身にソンバーユをのばす。

お風呂から出たらRoC エニドリアルクリアローションEでローションパック。

ローションパックしながらデテーサ飲んだりコーヒー飲んだりしてまったり。

SABONを使う時は洗顔のあとに。(オイルで石鹸の泡立ちが悪くなるので。)
水分補給もマメに。

寝起きでこれやるのとやらないのとでは肌の調子および、必然的に化粧ノリもむくみの取れ方も全然違うので、もはや怖くてやめられません。



関係ないけど愛しのiPhone&iPod。
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メインPCはDELLだけど、
ずっとずっとMacユーザーだったので、今でもAppleの製品には思い入れが強い。
iBookも、MacBookも、旧iPodもiPodminiも大事に保管してあります。



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